Des problèmes de puissance peuvent survenir à tout âge, mais cela est particulièrement vrai pour les hommes de plus de 40 ans. Pendant cette période, les visages masculins ressentent toujours l'attraction pour les femmes, mais pas aussi intenses que chez leur jeunesse.
Cependant, en même temps, il y a une diminution progressive de la puissance masculine, qui est associée à l'accumulation de toxines et à la présence de diverses pathologies avec lesquelles le corps est plus difficile à gérer. C'est pour cette raison que le meilleur moyen de sortir de la situation est de mener un mode de vie sain et une prévention régulière de la dysfonction érectile que les hommes, en règle générale.
Une diminution de la puissance n'est pas un problème très opérationnel concernant uniquement les relations sexuelles d'un homme et d'une femme. Selon les statistiques, Dans la plupart des cas, la dysfonction érectile provoque le développement de pathologies vasculairesCe qui en conséquence conduit à un accident vasculaire cérébral ou à une crise cardiaque.
Le principal nombre de médicaments produits par l'industrie pharmaceutique vise directement le traitement des maladies et, malheureusement, l'assortiment de pharmacie offre très peu de moyens préventifs. Par conséquent, il est très difficile de résoudre le problème avec la puissance de cette manière, cependant, il est tout à fait possible d'éviter son apparence si vous apprenez à utiliser un potentiel incroyable et sans limites, ainsi que les réserves de la santé de votre propre corps.
Comment augmenter la puissance des hommes: méthodes
Avant de résoudre ce problème, vous devriez comprendre la cause du problème et essayer de l'éliminer. Souvent, un effet négatif sur la puissance masculine a une condition générale du corps: diverses maladies (et pas seulement dans la sphère génito-urinaire), la fatigue et les stress.
Dans certains cas, les gens utilisent des remèdes folkloriques pour améliorer la fonction érectile, tandis que d'autres font davantage confiance à la médecine traditionnelle. Il y a beaucoup d'options et, bien sûr, devra choisir l'homme lui-même, mais en tout cas, vous devriez consulter un spécialiste.
Prévention
C'est le moyen le plus efficace et peu coûteux de maintenir le pouvoir masculin pendant de nombreuses années.
La vie d'une personne moderne coule un rythme effréné et parfois un homme n'a même pas assez de temps pour faire attention à l'état de son propre corps. De plus, constant situations stressantes, surmenage, collations en course, mauvaises habitudes... Tout cela affecte également négativement la santé masculine.
Et seulement après que l'homme souffre de fiasco plusieurs fois de suite au lit, il a commencé à penser: que s'est-il passé et comment le réparer? Cependant, vous devez savoir: le dysfonctionnement sexuel ne se produit jamais à partir de zéro, cet événement désagréable est précédé par le développement d'une pathologie et plus la maladie est négligée, plus il est difficile de y faire face.
Alors, que doit être fait pour que de telles difficultés ne surviennent pas?
- Tout d'abord, Plus d'attention aux raisons de santé généralesEssayez d'éviter un effort physique excessif et ne restez pas sur l'ordinateur pendant longtemps, car le champ électromagnétique affecte négativement le corps, y compris la puissance. De plus, une posture statique sédentaire pendant longtemps ne profite pas non plus.
- Le deuxième facteur important est un refus complet ou du moins Restriction importante des mauvaises habitudes. Il est nécessaire d'exclure l'utilisation de l'alcool ou de réduire sa quantité, d'abandonner les cigarettes, y compris des cigarettes électroniques, puis vous verrez de votre propre expérience - cela fonctionne! Après tout, c'est la nicotine qui est le principal ennemi de la testostérone - l'hormone sexuelle masculine responsable de l'érection. La production d'une hormone aussi précieuse réduit l'alcool.
- Un homme en a besoin se soutenir sous forme physique Et surveillez soigneusement votre poids: des kilos en trop et des fluctuations nettes du poids corporel ont également un mauvais effet sur l'état de la fonction érectile. De plus, le surpoids aide à augmenter le niveau de cholestérol, tandis que le blocage des vaisseaux sanguins se produit et le flux sanguin dans les organes génitaux est perturbé, ce qui conduit également à une dysfonction érectile. Ainsi, un homme doit créer une alimentation équilibrée, exclure les aliments gras et caloriques riches du menu.
- Selon les observations de nombreux représentants du sexe plus fort, le choix d'un partenaire affecte également l'état de puissance, surtout si tel est un conjoint légal. Certaines dames exigent de leur deuxième moitié de revenus impressionnants et de victoires grandioses, ne pensant pas à la condition physique d'un homme. Pendant ce temps, ses efforts excessifs et le désir de prouver quelque chose ont conduit à un surmenage et à une perte de santé, ce qui affecte sans aucun doute la puissance. C'est pourquoi Dans l'impuissance masculine, une femme est à blâmer dans une certaine mesure. Dans de tels cas, vous devez simplement vous parler, discuter du problème et essayer de le résoudre ensemble.
Si, néanmoins, les névroses constantes et les troubles ménagères ont fait leur travail et que la puissance s'est sensiblement affaiblie, vous devriez demander de l'aide à un psychologue ou vous engager indépendamment dans la formation automatique. Dans une telle situation, toutes les méthodes sont bonnes et chacune d'elles doit être testée afin de déterminer les plus adaptées.
C'est la définition et l'élimination des principales raisons de l'affaiblissement d'une érection, ainsi que des mesures préventives aideront à se débarrasser du problème et à mener une vie sexuelle à part entière.
Comment augmenter la puissance de manière accessible?
Un moyen efficace est Bain de contraste. Pour ce faire, préparez deux conteneurs: avec de l'eau froide et chaude et soyez dans chacune d'eux environ une minute, en modifiant la position 8 à 10 fois. La différence de température devrait être augmentée progressivement, car les changements nets ne peuvent que nuire, en particulier par l'habitude.
Bain. Un effet très favorable sur la fonction érectile est donné à un voyage au bain de bain et il est conseillé de le faire au moins deux fois par semaine. Il suffit de visiter le hammam en deux à trois soleil, pendant 10 à 15 minutes chacun qui contribuera à augmenter considérablement le flux sanguin, y compris dans les organes pelviens, ainsi que pour améliorer le corps dans son ensemble et ainsi améliorer la fonction sexuelle.
Glace. Il s'est avéré soudain que la glace ordinaire a des propriétés de guérison assez puissantes. Pour améliorer l'érection, il est nécessaire de s'enrouler dans de la gaze, plié en dix couches et le collier résultant, appliquez à diverses parties du corps, en s'arrêtant à chacun du corps, en s'arrêtant à une minute: appuyez d'abord sur la compresse à la base du crâne, puis attachez-vous au cœur et, enfin, dans le scrotum.
Comment augmenter la fonction érectile avec un régime?
De plus, vous devez équilibrer votre alimentation, utiliser des fruits et légumes frais, prendre des vitamines.
Les produits suivants contribuent à l'augmentation de la puissanceque vous devez manger régulièrement:
- chocolat et miel;
- légumineuses;
- ail brut;
- Les carottes cuites dans du lait;
- noix;
- Œufs de poulet (jaunes).
Si vous suivez ces conseils simples, il sera possible d'éviter de nombreux problèmes, y compris avec puissance.
Exercices physiques pour augmenter la puissance
Il est possible d'augmenter la puissance en effectuant certains exercices physiques qui améliorent le fonctionnement des muscles responsables de l'érection. 
De plus, ils contribuent à la restauration et à l'activation du flux sanguin dans le domaine des parties génitales et des organes pelviens. Ainsi, une amélioration de la fonction sexuelle se produit, et une amélioration de la qualité et une augmentation de la durée d'une érection sont observées. De plus, ces exercices sont une bonne prévention de la prostatite chez les hommes de tout âge.
Exercice 1
Tenez-vous droit, baissez vos mains vers les mains ou placez-vous sur la ceinture. En marchant sur place, en essayant d'élever les genoux le plus haut possible, idéalement - appuyez-les à l'estomac. Économisez même la respiration.
Exercice 2
La position de départ est la même. Pliez vos genoux et essuyez vos muscles avec force. Ensuite, détendez les fesses et imaginez qu'il y a une noix entre elles. Redresser, sans infusion de genoux jusqu'au bout. Répétez plusieurs fois, jusqu'à ce que la légère fatigue des muscles soit ressentie.
Exercice 3
Tenez-vous droit, se penchant légèrement. Courez sur place, mais sans déchirer les chaussettes du sol. Se déplacer uniquement au détriment des talons, en mettant rapidement vos genoux vers l'avant.
Exercice 4
Allongez-vous sur le dos, pliant légèrement les genoux, les pieds doivent reposer sur le sol. Les mains doivent être étirées le long du corps, le dos doit toucher uniformément le sol. Respirez, tout en élevant le bassin vers le haut, en exhalation, revenez à sa position d'origine. Pour améliorer l'effet, l'exercice peut être compliqué: conserver les pinceaux à la cheville.
Exercice 5
Asseyez-vous sur une chaise, inclinant le torse un peu en avant, redressez vos épaules. Maintenant, il est nécessaire d'imaginer que dans le siège, quelqu'un a dispersé le sarrasin et essayer de le récupérer mentalement en lui-même, comme s'il sucer les muscles. Détendez-vous et répétez l'exercice.
Exercice 6
Imaginez que vous vouliez aller aux toilettes, mais retenez la miction. Lorsque vous effectuez l'exercice, gardez les muscles fessiers dans un état détendu.
Un tel ensemble d'exercices aidera à restaurer et à augmenter la puissance, à condition que sa violation ne soit pas causée par des problèmes plus graves, par exemple, avec des maladies infectieuses ou des pathologies chroniques. Dans ce cas, seules les mesures médicales peuvent aider.
Comment augmenter la puissance avec les méthodes folkloriques?
Si le problème de puissance s'est récemment survenu et que le processus n'a pas passé à une étape compliquée, vous pouvez essayer de corriger la situation avec des voies folkloriques.
- Boulettes. Il est nécessaire de prendre 5 cuillères à café. Menthe, trèfle, moût de St. John's et orties, mélange. Versez le mélange avec de l'eau bouillante (1 L) et insistez pendant 20 minutes, filtrez. Prenez 1 cuillère à soupe. 3 fois / jour. Si vous êtes vous-même engagé dans la collection d'herbes, vous devez savoir que les orties et la menthe doivent être collectées dans des zones humides, et le trèfle et le millepertuis sur le sol sec.
- Viande. L'utilisation de produits de viande et de viande aide également à améliorer la fonction érectile. Si vous ne voulez pas inclure constamment de la viande dans votre alimentation, il peut être remplacé par du poisson.
- Œufs. Il s'avère que le plat préféré des célibataires - l'œuf au plat aide à augmenter la puissance. Les œufs avec des oignons, frits dans de l'huile végétale augmentent l'activité sexuelle et chargent le corps d'énergie. Cependant, vous ne devriez pas trop manger.
- Fruit de mer. Les cadeaux de mer, en particulier les huîtres, les rapans et les moules sous une sauce spéciale, contribuent à l'amélioration de la puissance. Pour préparer la sauce, il est nécessaire de faire bouillir du céleri, du persil, d'ajouter des oignons frits et quelques gouttes de jus de citron.
- Pour augmenter la puissance aidera à manger des légumes tels que betteraves, radis, navette, olives et carottes.
- Une infusion de millepertuis. Prenez une plante avec des inflorescences (1 cuillère à soupe de L.) et infusion avec de l'eau bouillante (1 cuillère à soupe). Prenez 0,5 cuillère à soupe. 3 fois / jour.
- Racine de ginseng (2 cm) Brind et verser de la vodka (0,5 litre), insiste pour une journée. Prenez 1 cuillère à soupe. l. 3 fois / jour. Lorsque le volume de fluide diminue à 1/20 de la quantité initiale, partagez la vodka et mélangez tout soigneusement. Vous ne pouvez pas ajouter de la vodka plus de deux fois. Dans le même but, vous pouvez utiliser la teinture de ginseng vendu dans la pharmacie. Prenez 30 gouttes après avoir mangé 3 fois / jour.
- Les résidents de l'Inde utilisent pour augmenter la puissance coriandrequi est recommandé d'ajouter à divers plats.
- Noix et graines. L'utilisation périodique de ces dons de la nature aide à maintenir le corps en grande forme.
- Noix et miel. Un mélange de ces composants est considéré comme l'une des recettes les plus populaires et les plus délicieuses pour améliorer la fonction érectile. Il est nécessaire de prendre 2 cuillères à café. 30 minutes après avoir mangé 2 fois / jour.
- Gatyg et Matsoni. Ces produits aigres-milk sont utilisés par les peuples de la transcaucasie pour augmenter la libido. Pour stimuler l'activité sexuelle, vous pouvez également utiliser du thé et du café, ces boissons sont particulièrement efficaces si vous ajoutez des gousses, de la poudre de gingembre ou du safran.
- Noyaux de cèdre Broyer en poudre et ajouter de l'eau. Prenez 0,5 cuillère à soupe. Le liquide résultant quotidiennement.
- figue. Utilisé pour augmenter la puissance des peuples du sud. De plus, la plante contribue à la stimulation du travail, du cœur, du foie, des reins, ainsi que des forces de renforcement.
- Perfusion à base de plantes. Mélanger l'herbe mille-monte (100 gr.), La racine Aira (50 gr.) Et la graine de la renonciation au foin (50 gr.). Versez le mélange (1 cuillère à soupe) avec de l'eau bouillante (1 c. Prenez 1 cuillère à soupe. 3 fois / jour.
- Port et ortie. Les graines d'ortie (5 c. Prenez 50 ml la nuit.
- Il a un excellent effet Une décoction d'herbe de vin de fer et de raisin. Prenez 50 ml avant le coucher. La puissance masculine ne dépend pas toujours de l'état physique du corps.
La puissance masculine ne dépend pas toujours de l'état physique du corps. Un rôle important est joué par un facteur psychologique. Essayez de vous maintenir en forme, évitez les situations stressantes à la maison et au travail, faites plus attention à votre santé, puis une vie longue et heureuse, y compris le sexuel, vous est garantie.